GO — Körper · Bottom Up
GO — Körper · Bottom Up
Dein Körper
trägt mehr
als du weißt.
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Symptome sind keine Störungen — sie sind Signale. GO ist energetische Körperarbeit die dein System wieder in Kontakt mit sich selbst bringt. Von unten nach oben. Von innen nach außen.
Erkennst du dich?
Das Bindegewebe als Kommunikationsnetz — wenn es stockt, stockt alles.
Stau im lymphatischen System zeigt sich als Schwere, Trägheit, mangelnde Vitalität.
Durchblutung ist Leben — thermische Arbeit weckt was kalt und träge geworden ist.
Das autonome Nervensystem zwischen Kampf und Ruhe — wir begleiten es in die Sicherheit.
Chronischer Stress belastet die Immunantwort. Regulation beginnt mit Wahrnehmung.
Das endocannabinoide System reguliert Stimmung, Schlaf und Schmerzwahrnehmung.
"Ich tue alles richtig — und trotzdem fühlt sich mein Körper nicht wie meiner an."
Chronische Erschöpfung, innere Unruhe, das Gefühl nicht ganz angekommen zu sein — das sind keine Charakterschwächen. Das ist dein Nervensystem das um Aufmerksamkeit bittet. Wir hören hin.
Spüren · Regulieren · Umsetzen
Spüren · Regulieren · Umsetzen
Du kommst
mit
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Du gehst
mit
Vorher — Nachher
Chronischer Erschöpfung trotz Schlaf
Innerer Unruhe die nicht aufhört
Dem Gefühl nicht im Körper zu sein
Spannung die sich nicht löst
Schwere ohne erkennbaren Grund
Einem Körper der sich wieder meldet
Tieferer Stille als du kennst
Dem Gefühl angekommen zu sein
Wärme die von innen kommt
Klarheit ohne nachgedacht zu haben
So läuft “Go” ab
Spirituelles Energie — Ritual
Spirituelles Energie — Ritual
Erstgespräch &
Körperwahrnehmung
Wir hören zu. Nicht nur was du sagst — sondern was dein Körper zeigt. Kein Formular, kein Protokoll. Ein echtes Gespräch.
Energetische
Körperarbeit
Somatische Wahrnehmung, Atemführung mit Öle, thermische und auditive Impulse — abgestimmt auf das was dein System gerade braucht.
Integration &
Nachspüren
Was in der Stille passiert ist, darf ankommen. Wir geben dir den Raum dafür — ohne Eile, ohne nächsten Termin im Nacken.
Dein nächster
Schritt
Manchmal braucht es FLOW danach. Manchmal GLOW. Manchmal einfach Zeit. Wir begleiten dich weiter — wenn du möchtest.
Spirituelles Energie — Ritual
Spirituelles Energie — Ritual
Dein Körper
wartet schon
Dieses ganzheitliche Ritual wurde von den Weisheiten östlich-asiatischer Energiearbeit inspiriert und zielt darauf ab, den Fluss deiner Lebensenergie ins Gleichgewicht zu bringen. Durch achtsame Berührungen entlang der Energiebahnen (oft als Meridiane bezeichnet) und sanfte Impulse wird deine innere Balance gefördert.
Die Anwendung umfasst wohltuende Drucktechniken, fließende Bewegungen und Dehnungen, die energetische Blockaden lösen und ein Gefühl von Leichtigkeit und Harmonie schaffen können. Diese energetische Erfahrung verbindet Körper, Geist und Seele, indem sie den Raum für Entspannung und Regeneration öffnet.
Ein Erlebnis für alle Sinne:
Eingebettet in eine Atmosphäre aus beruhigenden Klängen und belebenden Öle lädt dieses Ritual dazu ein, den Alltag loszulassen und neue Energie zu tanken.
Die Entspannungsreise
bei uns
Warum 2 Entspannungsstufen?
Im Unterschied zu vielen anderen Facilitatoren, die sofort zB.: mit der Massage beginnen, legen wir bewusst zwei Entspannungsstufen davor. Der Körper braucht Zeit, um „anzukommen" und loszulassen – ähnlich wie Brotteig, der erst gehen muss, bevor man ihn bearbeitet. Wird zu früh und zu intensiv geknetet, bevor der Teig bereit ist, zerfällt er – genauso reagiert die Muskulatur, wenn sie ohne Vorbereitung sofort tief bearbeitet wird: Sie ist noch angespannt, das Gewebe nicht gelockert, und das Ergebnis ist oft unnötiger Muskelkater statt Entspannung.
Deshalb nehmen wir uns bewusst Zeit für Dampfbad und Atemfokus, bevor die eigentliche Körperarbeit beginnt – für ein tieferes, angenehmeres und nachhaltigeres Ergebnis.
1. Entspannungsstufe – Dampfbad mit Magnesium, Ölen & Klangtherapie
Beginnen Sie Ihre Auszeit im Dampfbad. Warmes Wasser mit Magnesium, bewusste Atmung und eine ruhige, von Klang und Musik begleitete Atmosphäre helfen Ihnen, Abstand vom Alltag zu gewinnen und zur Ruhe zu kommen.
Tipp: Auf Wunsch können Sie zwischendurch kurz kalt abduschen, um ein erfrischendes Körpergefühl zu erleben. Bitte achten Sie dabei auf die farbliche Kennzeichnung der Brause sowie auf die Temperatureinstellung am Regler.
Wenn die Musik endet, verlassen Sie die Dampfkabine langsam und achten Sie auf einen sicheren, rutschfesten Schritt. Nehmen Sie sich Zeit zum Abtrocknen. Auf dem Massagebett liegt Einweg-Unterwäsche (Slip & BH) für Sie bereit – bedecken Sie sich damit in der Umkleide.
Sobald Sie bereit sind, klopfen Sie bitte an die Tür und legen Sie sich mit dem Rücken auf die Shakti-Matte, den Nacken auf dem Nackenkissen ab. Nach wenigen Minuten kommt Ihre Behandlerin / Ihr Behandler zu Ihnen und führt Sie in das Ritual ein.
2. Entspannungsstufe – Atemfokus & Entspannung auf der Shakti-Matte
Nach dem Dampfbad folgt eine ruhige Phase mit Ölen und Klangbegleitung auf der Shakti-Matte. Sie dient der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers und einem achtsamen Ankommen im Moment.
Die Körperbehandlung beginnt auf der Matte. Ruhige, bewusste Atmung unterstützt einen Zustand innerer Ruhe – ein Loslassen, das Ihr Wohlbefinden bewusst spürbar macht.
Hinweise während der Anwendung
Atmung: Eine ruhige, gleichmäßige Atmung vertieft das Entspannungserleben. Folgen Sie die Anweisungen des Facilitators.
Kommunikation: Geben Sie jederzeit Rückmeldung, falls etwas angepasst werden soll oder Sie sich unwohl fühlen.
Achtsamkeit: Nehmen Sie sich Zeit, Körperempfindungen, Düfte und Klänge bewusst wahrzunehmen.
Ruhe: Diese Zeit gehört ganz Ihnen – gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag, in Ihrem eigenen Tempo.
